Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1799g | 3058kcal | 341.8g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 3148g | 1228kcal | 103.9g | 97.6g | 47.2g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1124g | 3935kcal | 151.8g | 737.5g | 32.6g | 67.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 742g | 1059kcal | 92.8g | 2.2g | 76.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14076g | 18680kcal | 1386.4g | 1696.2g | 672.4g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 7038g | 9340kcal | 693.2g | 848.1g | 336.2g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3519g | 4670kcal | 346.6g | 424.1g | 168.1g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12.1g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu