Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1999g | 3398kcal | 379.8g | 0g | 199.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 3498g | 1364kcal | 115.4g | 108.4g | 52.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1249g | 4372kcal | 168.6g | 819.5g | 36.2g | 75g | |
| Kananmuna kuoreton | 825g | 1176kcal | 103.1g | 2.5g | 84.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15640g | 20755kcal | 1540.2g | 1884.8g | 747.2g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 7820g | 10378kcal | 770.1g | 942.4g | 373.6g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3910g | 5189kcal | 385.1g | 471.2g | 186.8g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12.1g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu