Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 675g | 203kcal | 12.1g | 35.1g | 2g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 450g | 698kcal | 85.5g | 16.6g | 32.4g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 150g | 596kcal | 21.5g | 124.2g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike | 81g | 49kcal | 4.2g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 3089kcal | 246.6g | 367.2g | 72g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 1544kcal | 123.3g | 183.6g | 36g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 772kcal | 61.7g | 91.8g | 18g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu