Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 788g | 236kcal | 14.2g | 40.9g | 2.4g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 525g | 814kcal | 99.7g | 19.4g | 37.8g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 175g | 695kcal | 25.1g | 144.9g | 1.8g | 0g | |
| Soijakastike | 95g | 57kcal | 4.9g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 3603kcal | 287.8g | 428.4g | 84.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 1802kcal | 143.9g | 214.2g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 901kcal | 72g | 107.1g | 21.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu