Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 900g | 270kcal | 16.2g | 46.8g | 2.7g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 600g | 930kcal | 114g | 22.2g | 43.2g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 200g | 794kcal | 28.7g | 165.6g | 2g | 0g | |
| Soijakastike | 108g | 65kcal | 5.6g | 10.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 4118kcal | 329g | 489.8g | 96g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 2059kcal | 164.5g | 244.9g | 48g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 1030kcal | 82.3g | 122.5g | 24g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu