Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 1013g | 304kcal | 18.2g | 52.6g | 3g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 675g | 1046kcal | 128.2g | 25g | 48.6g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 225g | 893kcal | 32.2g | 186.3g | 2.3g | 0g | |
| Soijakastike | 122g | 73kcal | 6.3g | 11.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 4633kcal | 369.8g | 550.8g | 108g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 2317kcal | 184.9g | 275.4g | 54g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 1158kcal | 92.5g | 137.7g | 27g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu