Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 113g | 34kcal | 2g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 75g | 116kcal | 14.2g | 2.8g | 5.4g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 25g | 99kcal | 3.6g | 20.7g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 515kcal | 41g | 61.2g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 257kcal | 20.5g | 30.6g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 129kcal | 10.3g | 15.3g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu