Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 1125g | 338kcal | 20.2g | 58.5g | 3.4g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 750g | 1163kcal | 142.5g | 27.7g | 54g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 250g | 993kcal | 35.8g | 207g | 2.5g | 0g | |
| Soijakastike | 135g | 81kcal | 7g | 12.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 5148kcal | 411g | 612g | 120g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 2574kcal | 205.5g | 306g | 60g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 1287kcal | 102.8g | 153g | 30g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu