Possu-nuudeliwok

Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.

Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.

Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Ruoko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g225g68kcal4g11.7g0.7g0g
Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk)150g233kcal28.5g5.5g10.8g0g
Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g50g199kcal7.2g41.4g0.5g0g
Soijakastike 27g16kcal1.4g2.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana904g1030kcal82.2g122.4g24g0g
Valittu annoskoko452g515kcal41.1g61.2g12g0g
Annoskoko puolitettuna226g257kcal20.6g30.6g6g0g
Arvot/100g100g114kcal9.1g13.5g2.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98191