Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 338g | 101kcal | 6.1g | 17.5g | 1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 225g | 349kcal | 42.7g | 8.3g | 16.2g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 75g | 298kcal | 10.7g | 62.1g | 0.8g | 0g | |
| Soijakastike | 41g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 1544kcal | 123.2g | 183.4g | 36g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 772kcal | 61.6g | 91.7g | 18g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 386kcal | 30.8g | 45.9g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu