Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 489g | 1713kcal | 66.1g | 321g | 14.2g | 15.7g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 559g | 1342kcal | 97.9g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 28g | 28kcal | 0.3g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2296g | 6209kcal | 330.6g | 662.4g | 252.6g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 3105kcal | 165.3g | 331.2g | 126.3g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 1552kcal | 82.7g | 165.6g | 63.2g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu