Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 140g | 489kcal | 18.9g | 91.7g | 4.1g | 4.5g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 160g | 384kcal | 28g | 0g | 32g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 8g | 8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 1774kcal | 94.6g | 189.2g | 72.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 887kcal | 47.3g | 94.6g | 36.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 444kcal | 23.7g | 47.3g | 18.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.8g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu