Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 210g | 734kcal | 28.3g | 137.6g | 6.1g | 6.7g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 240g | 575kcal | 41.9g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 12g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 2661kcal | 141.4g | 284g | 108.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 1331kcal | 70.7g | 142g | 54.2g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 665kcal | 35.4g | 71g | 27.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu