Proteiinijuoma
Blenderiin vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 901g | 350kcal | 4g | 61.3g | 4.5g | 23.4g | |
| Siirappi | 150g | 453kcal | 0.2g | 111.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1202g | 721kcal | 40.8g | 54.1g | 42.1g | 0g | |
| Maitorahka, INTO (Arla), annos 250g | 1502g | 931kcal | 165.2g | 60.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9912g | 4909kcal | 420.4g | 573.6g | 99.2g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 4956g | 2455kcal | 210.2g | 286.8g | 49.6g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2478g | 1227kcal | 105.1g | 143.4g | 24.8g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.2g | 5.8g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu