Proteiinijuoma
Blenderiin vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1051g | 408kcal | 4.6g | 71.5g | 5.3g | 27.3g | |
| Siirappi | 175g | 528kcal | 0.2g | 129.8g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1402g | 841kcal | 47.7g | 63.1g | 49.1g | 0g | |
| Maitorahka, INTO (Arla), annos 250g | 1752g | 1086kcal | 192.7g | 70.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11564g | 5727kcal | 490.4g | 669g | 115.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 5782g | 2864kcal | 245.2g | 334.5g | 57.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2891g | 1432kcal | 122.6g | 167.3g | 29g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.2g | 5.8g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu