Proteiinijuoma
Blenderiin vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1352g | 525kcal | 5.9g | 91.9g | 6.8g | 35.1g | |
| Siirappi | 225g | 679kcal | 0.2g | 166.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1802g | 1081kcal | 61.3g | 81.1g | 63.1g | 0g | |
| Maitorahka, INTO (Arla), annos 250g | 2253g | 1397kcal | 247.8g | 90.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14868g | 7364kcal | 630.4g | 860g | 148.8g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 7434g | 3682kcal | 315.2g | 430g | 74.4g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3717g | 1841kcal | 157.6g | 215g | 37.2g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.2g | 5.8g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu