Proteiinijuoma
Blenderiin vaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 413 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1802g | 700kcal | 7.9g | 122.5g | 9g | 46.9g | |
| Siirappi | 300g | 906kcal | 0.3g | 222.6g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 2403g | 1442kcal | 81.7g | 108.1g | 84.1g | 0g | |
| Maitorahka, INTO (Arla), annos 250g | 3004g | 1862kcal | 330.4g | 120.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19824g | 9818kcal | 840.6g | 1146.6g | 198.2g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 9912g | 4909kcal | 420.3g | 573.3g | 99.1g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4956g | 2455kcal | 210.2g | 286.7g | 49.6g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.2g | 5.8g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu