Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 370g | 703kcal | 92.5g | 0g | 37g | 0g | |
Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille) | 100g | 340kcal | 6.6g | 78g | 0.6g | 0.7g | |
Tuorekurkku, annos 50g | 200g | 80kcal | 1.2g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
Maustekurkku sokerisuolattu | 160g | 32kcal | 1.1g | 4.8g | 0.2g | 2.9g | |
Paprika keltainen | 100g | 30kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 2g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 800g | 104kcal | 9g | 7.8g | 1.6g | 9.6g | |
Annoskoko tuplana | 3760g | 2639kcal | 224.4g | 208.4g | 80.4g | 34.6g | |
Valittu annoskoko | 1880g | 1319kcal | 112.2g | 104.2g | 40.2g | 17.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 940g | 660kcal | 56.1g | 52.1g | 20.1g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 6g | 5.5g | 2.1g | 0.9g |