Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 719g | 1194kcal | 136.7g | 0g | 71.9g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 90g | 58kcal | 2.9g | 4.3g | 3.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 16g | 15kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 16g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 180g | 234kcal | 11.7g | 36g | 5.4g | 9g | |
Annoskoko tuplana | 2142g | 3161kcal | 317g | 90.6g | 171.2g | 18g | |
Valittu annoskoko | 1071g | 1581kcal | 158.5g | 45.3g | 85.6g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 536g | 790kcal | 79.3g | 22.7g | 42.8g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |