Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 133kcal | 15.2g | 0g | 8g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 10g | 6.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 1.8g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 1.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 20g | 26kcal | 1.3g | 4g | 0.6g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 238g | 351kcal | 35.2g | 10.2g | 19g | 2g | |
Valittu annoskoko | 119g | 176kcal | 17.6g | 5.1g | 9.5g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 88kcal | 8.8g | 2.6g | 4.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.3g | 8g | 0.8g |