Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 160g | 265kcal | 30.4g | 0g | 16g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 20g | 13kcal | 0.6g | 1g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 3.6g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 3.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 40g | 52kcal | 2.6g | 8g | 1.2g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 476g | 703kcal | 70.4g | 20.2g | 38g | 4g | |
Valittu annoskoko | 238g | 351kcal | 35.2g | 10.1g | 19g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 119g | 176kcal | 17.6g | 5.1g | 9.5g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |