Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 200g | 128kcal | 6.4g | 9.6g | 7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 36g | 32kcal | 0.4g | 7.6g | 0.2g | 0g | |
Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 400g | 520kcal | 26g | 80g | 12g | 20g | |
Annoskoko tuplana | 4764g | 7031kcal | 705g | 201.8g | 381g | 40g | |
Valittu annoskoko | 2382g | 3515kcal | 352.5g | 100.9g | 190.5g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 1191g | 1758kcal | 176.3g | 50.5g | 95.3g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |