Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 240g | 398kcal | 45.6g | 0g | 24g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 30g | 19kcal | 1g | 1.4g | 1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 5.4g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 5.4g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 60g | 78kcal | 3.9g | 12g | 1.8g | 3g | |
Annoskoko tuplana | 714g | 1054kcal | 106g | 30g | 57g | 6g | |
Valittu annoskoko | 357g | 527kcal | 53g | 15g | 28.5g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 179g | 264kcal | 26.5g | 7.5g | 14.3g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |