Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 320g | 531kcal | 60.7g | 0g | 32g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 40g | 26kcal | 1.3g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 7.2g | 6.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 7.2g | 4.3kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 80g | 104kcal | 5.2g | 16g | 2.4g | 4g | |
Annoskoko tuplana | 952g | 1405kcal | 140.8g | 40.4g | 76.2g | 8g | |
Valittu annoskoko | 476g | 703kcal | 70.4g | 20.2g | 38.1g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 238g | 351kcal | 35.2g | 10.1g | 19.1g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |