Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 50g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 9g | 8.1kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 100g | 130kcal | 6.5g | 20g | 3g | 5g | |
Annoskoko tuplana | 1191g | 1758kcal | 176.2g | 50.6g | 95.2g | 10g | |
Valittu annoskoko | 596g | 879kcal | 88.1g | 25.3g | 47.6g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 298g | 439kcal | 44.1g | 12.7g | 23.8g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |