Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 480g | 796kcal | 91.1g | 0g | 48g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 60g | 39kcal | 1.9g | 2.9g | 2.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 11g | 6.5kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 120g | 156kcal | 7.8g | 24g | 3.6g | 6g | |
Annoskoko tuplana | 1428g | 2107kcal | 211.2g | 60.6g | 114.4g | 12g | |
Valittu annoskoko | 714g | 1054kcal | 105.6g | 30.3g | 57.2g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 357g | 527kcal | 52.8g | 15.2g | 28.6g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |