Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 560g | 929kcal | 106.3g | 0g | 56g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 70g | 45kcal | 2.2g | 3.4g | 2.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 13g | 7.6kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 140g | 182kcal | 9.1g | 28g | 4.2g | 7g | |
Annoskoko tuplana | 1666g | 2459kcal | 246.4g | 70.6g | 133.2g | 14g | |
Valittu annoskoko | 833g | 1229kcal | 123.2g | 35.3g | 66.6g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 417g | 615kcal | 61.6g | 17.7g | 33.3g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |