Annkristin sanoi...
Mureke on proteenipitoinen ja vähärasvainen (vain jauhelihan rasva) sekä maukas, - laita rohkeasti mausteita! Myös yrttejä voi lisätä (persilja, timjam yms)
torstai 22.01.2009 klo 19:01
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 640g | 1062kcal | 121.5g | 0g | 63.9g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 80g | 51kcal | 2.6g | 3.9g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Ketsuppi, Felix | 14g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 14g | 8.7kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 160g | 208kcal | 10.4g | 32g | 4.8g | 8g | |
Annoskoko tuplana | 1904g | 2810kcal | 281.6g | 80.8g | 152.2g | 16g | |
Valittu annoskoko | 952g | 1405kcal | 140.8g | 40.4g | 76.1g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 476g | 703kcal | 70.4g | 20.2g | 38.1g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 14.8g | 4.2g | 8g | 0.8g |