Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		3.9g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.6g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		2.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Canderel makeutusjauhe		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	15kcal	1g	2.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.5g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	68kcal	4.6g	12g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu