Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3482g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 2089g | 4074kcal | 390.7g | 0g | 282g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1741g | 1325kcal | 32.7g | 269.8g | 3.5g | 17.4g | |
| Porkkana | 871g | 285kcal | 5.4g | 48.4g | 1.7g | 22.2g | |
| Palsternakka | 522g | 332kcal | 2.6g | 61.6g | 2.1g | 23.5g | |
| Sipuli | 418g | 126kcal | 5.2g | 20.1g | 0.8g | 7.1g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 42g | 27kcal | 3.1g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 696g | 2486kcal | 13.9g | 20.9g | 264.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 508kcal | 0.7g | 0.7g | 55.7g | 0g | |
| Tilli, tuore | 70g | 21kcal | 2.6g | 0.6g | 0.6g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18370kcal | 913.8g | 851.8g | 1222.4g | 143.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9185kcal | 456.9g | 425.9g | 611.2g | 71.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4593kcal | 228.5g | 213g | 305.6g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu