Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 83g | 71kcal | 0.8g | 3.7g | 5.8g | 0g | |
Lohifilee | 148g | 288kcal | 27.6g | 0g | 19.9g | 0g | |
Kevytmaito (Ingman) | 283g | 130kcal | 9.1g | 13.6g | 4.2g | 0g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Vesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 257g | 195kcal | 4.8g | 39.8g | 0.5g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 2076g | 1373kcal | 85g | 114.6g | 61g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 1038g | 686kcal | 42.5g | 57.3g | 30.5g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 519g | 343kcal | 21.3g | 28.7g | 15.3g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 5.5g | 2.9g | 0.3g |