Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 438g | 256kcal | 42.9g | 13.6g | 1.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 350g | 322kcal | 55.3g | 8.7g | 7g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 175g | 61kcal | 6.5g | 7.5g | 0.7g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 35g | 89kcal | 6.4g | 16.3g | 2.7g | 5.7g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 88g | 34kcal | 0.4g | 6g | 0.4g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 1525kcal | 223g | 104.2g | 25g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 763kcal | 111.5g | 52.1g | 12.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 381kcal | 55.8g | 26.1g | 6.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu