Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 511g | 709kcal | 63.9g | 1.5g | 50.1g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 279g | 474kcal | 86.4g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Vehnälese | 12g | 27kcal | 1.5g | 1.8g | 0.5g | 4.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 116g | 697kcal | 27.9g | 7.7g | 62.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 35g | 21kcal | 3.5g | 1.7g | 0.1g | 25.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 23g | 66kcal | 7g | 0.5g | 3.9g | 7.1g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 116g | 15kcal | 0.5g | 0.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 4017kcal | 381.4g | 26.6g | 265g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 2009kcal | 190.7g | 13.3g | 132.5g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 1004kcal | 95.4g | 6.7g | 66.3g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu