Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 22g | 127kcal | 4.8g | 4.4g | 11.1g | 2.3g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 22g | 124kcal | 5g | 4.2g | 10.8g | 1.3g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 22g | 88kcal | 4.2g | 0.3g | 9.2g | 5.9g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 221g | 678kcal | 28g | 17.8g | 62.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 339kcal | 14g | 8.9g | 31.1g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 170kcal | 7g | 4.5g | 15.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 307kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu