Puolukkapiirakka

500 g pirkka puolukkaa
400g pirkka torttutaikinaa
2dl hillosokeria
,75 dl perunajauhoja

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Santtunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka50g17kcal0.2g3.4g0.2g1.3g
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g40g147kcal2.3g13.9g9.2g0.8g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g20g78kcal0g19.5g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 4.5g15kcal0g3.7g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana228g514kcal5g81g18.8g4.4g
Valittu annoskoko114g257kcal2.5g40.5g9.4g2.2g
Annoskoko puolitettuna57g129kcal1.3g20.3g4.7g1.1g
Arvot/100g100g225kcal2.2g35.5g8.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=338967