Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 124g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Purjosipuli | 37g | 8.6kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 120g | 54kcal | 0.2g | 11.3g | 0.1g | 2.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 71g | 7.8kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku | 161g | 18kcal | 0.9g | 2.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 3.7g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 97g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 52g | 8.9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kiinankaali | 273g | 50kcal | 4.4g | 6g | 0.8g | 6g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 225g | 23kcal | 2.2g | 2.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2328g | 502kcal | 22.8g | 69.4g | 11.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1164g | 251kcal | 11.4g | 34.7g | 5.8g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 582g | 126kcal | 5.7g | 17.4g | 2.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu