Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 14g | 8.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Selleri, annos 50g | 14g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 14g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 2.7g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 3.8g | 10kcal | 0.2g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 27g | 5.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 5.4g | 19kcal | 0.3g | 4.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 155kcal | 6.2g | 17.8g | 5.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 78kcal | 3.1g | 8.9g | 2.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 39kcal | 1.6g | 4.5g | 1.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.6g | 7.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu