Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 5000g | 2800kcal | 425g | 250g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 200g | 280kcal | 28g | 28g | 6.8g | 96g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 500g | 1600kcal | 50g | 315g | 11.5g | 70g | |
| Leivinjauhe | 100g | 176kcal | 5.2g | 37.8g | 0g | 0.5g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 2000g | 6980kcal | 140g | 400g | 540g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29948kcal | 1846.4g | 2074.8g | 1587.6g | 333g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14974kcal | 923.2g | 1037.4g | 793.8g | 166.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7487kcal | 461.6g | 518.7g | 396.9g | 83.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu