Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		4.4g	2.9kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		2.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.2g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Canderel makeutusjauhe		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	17kcal	1.2g	3g	0g	0g
	Valittu annoskoko	12g	9kcal	0.6g	1.5g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.9g	12.3g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu