Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 24g | 39kcal | 3.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 39g | 13kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 1.6g | 3.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 150kcal | 10.2g | 6.2g | 8.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 75kcal | 5.1g | 3.1g | 4.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 37kcal | 2.6g | 1.6g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.6g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu