Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 244g | 406kcal | 40.8g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 407g | 138kcal | 4.5g | 22g | 0.8g | 11.8g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 16g | 38kcal | 2.6g | 3.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 407g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 12g | 2.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 163g | 196kcal | 5.1g | 7.3g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1558kcal | 106.4g | 65.6g | 91.2g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 779kcal | 53.2g | 32.8g | 45.6g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 390kcal | 26.6g | 16.4g | 22.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu