Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 247g | 1435kcal | 54.3g | 49.4g | 126g | 25.7g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 247g | 1408kcal | 56.3g | 48.2g | 122.5g | 14.8g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 247g | 1001kcal | 48.2g | 3.7g | 104.2g | 67.4g | |
| Vesi | 494g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7688kcal | 317.6g | 202.6g | 705.4g | 215.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3844kcal | 158.8g | 101.3g | 352.7g | 107.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1922kcal | 79.4g | 50.7g | 176.4g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu