Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 13g | 75kcal | 2.9g | 1.6g | 6.2g | 0.8g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 7.5g | 14kcal | 1.1g | 0.6g | 0.8g | 0.7g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7.5g | 45kcal | 1.8g | 0.5g | 4.1g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 5g | 16kcal | 1.5g | 0.4g | 1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 504kcal | 38.6g | 13.4g | 32.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 252kcal | 19.3g | 6.7g | 16.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 126kcal | 9.7g | 3.4g | 8.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 14g | 4.9g | 11.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu