Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 29g | 57kcal | 5.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 24g | 19kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 12g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 7.3g | 4.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli | 5.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 10g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tilli, tuore | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 257kcal | 12.8g | 12.2g | 16.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 128kcal | 6.4g | 6.1g | 8.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 64kcal | 3.2g | 3.1g | 4.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.4g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu