Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 563g | 329kcal | 55.2g | 17.4g | 2.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 450g | 414kcal | 71.1g | 11.2g | 9g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 225g | 79kcal | 8.3g | 9.7g | 0.9g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 45g | 115kcal | 8.2g | 20.9g | 3.5g | 7.3g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 113g | 44kcal | 0.5g | 7.7g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 1961kcal | 286.6g | 133.8g | 32.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 981kcal | 143.3g | 66.9g | 16.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 490kcal | 71.7g | 33.5g | 8.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu