Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 657g | 911kcal | 82.1g | 2g | 64.4g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 359g | 609kcal | 111.1g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Vehnälese | 15g | 34kcal | 2g | 2.3g | 0.7g | 5.6g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 149g | 896kcal | 35.8g | 9.9g | 80.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 45g | 27kcal | 4.5g | 2.2g | 0.1g | 32.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 30g | 85kcal | 9g | 0.6g | 5.1g | 9.1g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 149g | 19kcal | 0.6g | 0.1g | 1.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 5165kcal | 490.2g | 34.2g | 341g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 2582kcal | 245.1g | 17.1g | 170.5g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 1291kcal | 122.6g | 8.6g | 85.3g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu