Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 28g | 47kcal | 4.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 47g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 1.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 179kcal | 12.2g | 7.4g | 10.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 90kcal | 6.1g | 3.7g | 5.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 45kcal | 3.1g | 1.9g | 2.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.6g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu