Omenapiirakka (Mummun kevyt)

Tässä ihanassa omenapiirakassa osa rasvasta on siis korvattu vedellä, tuloksena oikein omenainen ja kuohkea piirakka.

Annoksesta tulee pellillinen.

Vatkaa kolme munaa ja kolme desilitraa sokeria vaahdoksi.

Kiehauta 100g margariinia ja 1,5 vettä.

Lisää tämä seos muna-sokeriseokseen kuumana (!). Lisää seos, jossa 4,5 dl vehnäjauhoja ja 2 tl leivinjauhetta.

Levitä uunipellille, päälle reilusti omenaviipaleita, kanelia ja sokeria ja uuniin.

Paista noin 200 asteessa noin 25 minuuttia.

Oikein hyvää ja kuohkeaa!

Voit myös kokeilla veden korvaamista omenamehulla.

Ensimmäiset erät mummu teki omenamehuun, kunnes huomasi että vedestä tulee aivan yhtä makoisaa mutta vähäkalorisempaa.

Päälle voi myös sokerin sijasta laittaa tomusokeria tarjoiluvaiheessa.

Makoisia kahvihetkiä! :)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Eevaliisa

America sanoi...

Sulla lukee ohjeessa että 3 munaa ja 3dl sokeria, mutta reseptissä ei ole kuin 85g eli 1dl sokeria. Vai ymmärsinkös väärin? :)

sunnuntai 03.02.2008 klo 18:04

America sanoi...

Ai sori ne vatkaus sokerit oliki alempana ja toi eka desi oli päälle!!! ;)

sunnuntai 03.02.2008 klo 18:06

Eevaliisa sanoi...

Jeps jeps :) Tänään tein hyvän version jossa korvasin omenakilon kahden omenan raasteella & sokerittomilla säilykekirsikoilla joita joskus lidlistä löytää :) Toimii!

sunnuntai 03.02.2008 klo 19:19

Hetapa sanoi...

Kiitoksia reseptistä, tuli ihanata piirakkaa!

perjantai 11.07.2008 klo 12:43

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.4g1.5kcal0g0.3g0g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 70g27kcal0.1g5.7g0.1g1.1g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 21g71kcal2.1g14.4g0.2g0.7g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Margariini 60%, keskiarvo 7g38kcal0g0g4.2g0g
Sokeri 18g73kcal0g17.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana290g503kcal7.4g89.2g11.4g3.6g
Valittu annoskoko145g252kcal3.7g44.6g5.7g1.8g
Annoskoko puolitettuna73g126kcal1.9g22.3g2.9g0.9g
Arvot/100g100g173kcal2.5g30.7g3.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=50836