Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 747g | 418kcal | 63.5g | 37.4g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 469kcal | 41.1g | 1g | 33.7g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 30g | 42kcal | 4.2g | 4.2g | 1g | 14.3g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 75g | 239kcal | 7.5g | 47.1g | 1.7g | 10.5g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.6g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 299g | 1043kcal | 20.9g | 59.8g | 80.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2988g | 4474kcal | 276g | 310.2g | 237.2g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 1494g | 2237kcal | 138g | 155.1g | 118.6g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 747g | 1119kcal | 69g | 77.6g | 59.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu