Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 6645g | 4319kcal | 106.3g | 996.7g | 6.6g | 0g | |
| Graavilohi | 1694g | 4033kcal | 316.8g | 0g | 308.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1329g | 1130kcal | 18.6g | 58.5g | 93g | 0g | |
| Tilli, tuore | 332g | 100kcal | 12.3g | 3g | 2.7g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19161kcal | 908g | 2116.4g | 821.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9581kcal | 454g | 1058.2g | 410.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4790kcal | 227g | 529.1g | 205.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu